Тишина давит?!
А иногда, вот как сегодня, еще не включала и... мне хорошо в тишине)))
Да, сплю я хорошо, правильно.
А было так: Не сплю совсем. Два раза в сутки засыпаю днем на час, полтора часа. Спать хочу, зеваю, но не могу заснуть. На третьи сутки уже как зомби, шатает и ничего не понимаю, и тогда засыпаю опять таки днем на 4-5 часов. И опять все сначала!
Вот здесь я к вам писала. https://lbond47.livejournal.com/504819.html
Таблетки сонные так и не пила, побоялась, что с головой будет плохо)))
Просто послушалась мою подругу, она все говорит и говорит мне, что все болезни в голове.
Вот я и стала ложиться в 20-21 часов, раньше, если не удавалось через час заснуть, то я вставала, шла на кухню, посуду мыла, есть готовила, полы
А теперь отвернусь к стенке и
И!!!! Засыпаю!!!
Получилось!
В первые дни спала 5-6 часов, а теперь уже 7-8! ТТТ.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →